Cette technique peut procurer un raffermissement musculaire bénéfique à la plupart des personnes. Cinq groupes sont définis :
① Femmes qui ont besoin de gagner en masse musculaire et de modifier leur silhouette - fesses, ligne de gilet, pour montrer aux femmes une posture gracieuse.
② Les hommes qui ont besoin de gagner du muscle et de changer leur corps, en particulier de sculpter des muscles couleur chocolat.
③ Personnes souhaitant perdre du poids – convient aux hommes et aux femmes, particulièrement aux employés de bureau actifs
④Les personnes qui ont besoin de perdre du poids rapidement - mariées, mannequins, acteurs, etc.
⑤Mère en post-partum (Séparation des muscles droits de l'abdomen) — Améliore la forme des muscles abdominaux et forme un abdomen plat.
Date de publication : 24 août 2023
